Jakie są przyczyny opuchniętych stóp?

Puchnięcie kończyn dolnych, w tym obrzęki stóp mogą pojawiać się niezależnie od wielu czy płaci pacjenta. Opuchlizna stopy może występować w różnym natężeniu, a problem może być chwilowy, cykliczny albo stały. Warto również wiedzieć, że opuchnięte stopy to efekt działania różnych czynników, nierzadko przyczyną obrzęków nóg i stóp są poważne choroby, innym razem powód jest wręcz prozaiczny. Problem z opuchniętymi kostkami i stopami zawsze wiąże się jednak z nieprawidłowym funkcjonowaniem organizmu. Dowiedz się więcej już teraz, aby móc szybko reagować na występujące obrzęki stóp.

Dlaczego stopy puchną? Przyczyny obrzęków nóg

Przyczyny obrzęków kończyn dolnych, ze szczególnym uwzględnieniem stóp i kostek, można podzielić na kilka grup. Opuchlizna stóp może wiązać się z naturalnym stanem organizmu, spuchnięte śródstopie oraz opuchlizna kostek bardzo często pojawia się u kobiet w związku z fazą cyklu menstruacyjnego. Co więcej, puchnięcie nóg albo tylko stóp może wywoływać zewnętrzny bodziec, na przykład:

• ukąszenie owada,
• zbyt obcisłe lub źle dopasowane obuwie,
• za ciasne ubranie, przede wszystkim rajstopy.

Opuchlizna jednej stopy lub stóp w wyniku czynnika zewnętrznego zwykle zanika samoistnie w krótkim czasie albo po zastosowaniu doraźnego środka. W przypadku ukąszenia przez owada niezbędna może okazać się pomoc lekarza specjalisty, który wypisze lek na reakcję alergiczną w postaci puchnięcia kończyn dolnych na receptę.

Warto pamiętać, że przyczyny obrzęków stóp niezwykle często pojawiają się również w wyniku prowadzenia niewłaściwego stylu życia. Puchnące stopy to nierzadko defekt pań noszących przez zbyt wiele godzin obuwie na wysokim obcasie. Spuchnięte podbicie w stopie może wiązać się też z nadmiernym wysiłkiem ruchowym lub wręcz przeciwnie, w przypadku osób, które prowadzą siedzący tryb życia. Opuchnięte stopy to także częsta przypadłość osób pozostających przez długi czas w podróży.

Należy mieć na uwadze, że chociaż opuchnięta stopa, puchnące kostki lub obrzęki nóg najczęściej wiąże się z niegroźną reakcją na konkretny czynnik, to jednak puchnięcie tej części ciała może być objawem poważnej choroby.

Choroby, którym towarzyszą obrzęki stóp

Opuchnięte kostki i stopy mogą być objawem poważnej choroby. Najczęściej wynikają z postępujących zaburzeń układu krążenia, niewydolności żylnej oraz zaburzeń odpływu limfy. Warto wiedzieć, że opuchnięte stopy to dysfunkcja, która może pojawiać się bez względu na wiek czy płeć pacjenta, a jej przyczyną może być również niewydolność serca lub niewydolność nerek. Dowiedz się, jakie jeszcze choroby przyczyniają się do występowania obrzęku kończyn dolnych. Zaliczają się do nich schorzenia, takie jak:

• choroby układu krwionośnego, w tym przewlekła niewydolność żylna,
• choroba zakrzepowo-zatorowa,
• zespół nerczycowy,
• choroby tarczycy, w tym niedoczynność tarczycy oraz nadczynność tarczycy,
• choroby wątroby,
• zaburzenia odpływu limfy i choroby naczyń limfatycznych.

Puchnięcie nóg w ciąży

Opuchnięte nogi, szczególnie stopy to często pojawiająca się przypadłość u kobiet ciężarnych. Obrzęk limfatyczny pojawia się z reguły w trzecim trymestrze i jest spowodowany zaburzeniami krążenia żylnego. To również objaw fizjologicznego zatrzymywania wody w organizmie jako skutek zmian hormonalnych oraz metabolicznych. Puchnięcie nóg u kobiet w ciąży najczęściej mija samoistnie po porodzie bądź po okresie połogu.

Miejscowa opuchlizna stóp

Obrzęki kończyn dolnych, w tym opuchlizna stóp albo puchnięcie kostki może wiązać się z rozwijającym się stanem zapalnym lub urazem i uszkodzeniem tej części ciała. Do takich zaliczyć można też stany zwyrodnieniowe i reumatoidalne zapalenie stawów.

Puchnięcie nóg a leki

Opuchnięte stopy mogą być efektem stosowania niektórych rodzajów leków. Obrzęki nóg wywołują między innymi sterydy, blokery kanału wapniowego, środki antykoncepcyjne, antydepresanty oraz niektóre leki hormonalne. Zanim zaczniesz je przyjmować, poznaj możliwe skutki uboczne. Jeśli w czasie farmakoterapii Twoje stopy są obrzęknięte, skonsultuj ten objaw z lekarzem. Być może lepszym wyborem będzie zalecenie innych środków leczniczych.

Opuchlizna stóp a codzienna dieta

Czy wiesz, że obrzęk nóg, w tym przede wszystkim puchnięcie stóp może występować w wyniku stosowania niewłaściwej diety? Okazuje się, że niektóre produkty spożywcze przyczyniają się do zatrzymywania wody w organizmie. Z problemem opuchniętych kostek i stóp mogą borykać się przede wszystkim osoby, których spożycie soli jest zbyt duże. Co więcej, spuchnięte stopy mogą być efektem spożywania zbyt dużej ilości alkoholu.

Jak powstaje puchnięcie stóp?

Obrzęki stóp oraz okolicy kostek pojawiają się, kiedy w tkankach organizmu, w przestrzeni pozakomórkowej oraz w jamach ciała występuje nadmierne gromadzenie się płynów. Wynika to najczęściej z występujących zaburzeń pracy czynników odpowiedzialnych za zatrzymywanie płynów w naczyniach. Do przesiąkania płynów do przestrzeni międzykomórkowej dochodzi w wyniku podwyższonego ciśnienia onkotycznego.

Jak rozpoznać spuchnięte stopy?

Aby rozpoznać opuchliznę kostek bądź stóp wystarczy przeprowadzić tzw. test palca. Polega on na uciśnięciu palcem wybranego miejsca. Jeśli w miejscu ucisku przez dłuższy czas pozostanie dołek, oznacza to, że doszło do obrzęku. Puchnące stopy zwiększają swoją objętość, przez co pacjent może z trudnością zakładać obuwie.

Obrzęk stóp — najczęściej występujące objawy towarzyszące

Opuchlizna jednej stopy, stóp lub kostek najczęściej wywołuje również inne objawy współtowarzyszące, które mogą stwarzać ogromny dyskomfort, a nierzadko uniemożliwiają wręcz normalne funkcjonowanie. Opuchlizna prawej stopy albo opuchnięta lewa stopa powinna zaniepokoić nie tylko wtedy, kiedy utrzymuje się przez dłuższy czas, ale też wtedy, kiedy chory odczuwa inne dolegliwości. Objawy towarzyszące obrzękom stóp to także:

• ból nóg,
• uczucie ciężkich nóg,
• zaczerwienie kończyn dolnych,
• zasinienie stóp lub kostek,
• uczucie mrowienia,
• pojawiające się skurcze nóg,
• problem z ruchowością kończyn dolną, często niemożliwe staje się nie tylko poruszanie stopami, ale też uginanie kolan,
• pękające naczynka, żylaki,
• gorączka,
• zawroty głowy,
• ogólne osłabienie organizmu.

Występowanie objawów, które towarzyszą opuchliźnie kostek, zawsze jest indywidualne. Syndromy pojawiają się w różnej częstotliwości oraz nasileniu, zależą również od ogólnego stanu zdrowia pacjenta i bezpośredniej przyczyny obrzęków. Żadnych nie można jednak bagatelizować, natychmiastowa reakcja na opuchnięte stopy może być kluczowa nawet dla ratowania życia.

Spuchnięte stopy — diagnostyka

Aby można było zastosować skuteczne leczenie, należy zdiagnozować konkretną przyczynę obrzęków nóg. Ponieważ czynniki, które wywołują tego rodzaju objawy, są różne, pacjent powinien być poddany szczegółowym badaniom. Tylko w ten sposób lekarz specjalista może zalecić indywidualnie dobraną terapię oraz przepisać konkretny lek na spuchnięte stopy na receptę. W zależności od stanu zdrowia chorego do najczęściej wykonywanych badań diagnostycznych na obrzęki nóg zaliczają się:

• morfologia, czyli badanie krwi z uwzględnieniem badania poziomu kreatyniny,
• badanie moczu z uwzględnieniem badania poziomu stężenia kwasu moczowego,
• USG doppler, dzięki któremu możliwa jest ocena drożności żył,
• lipidogram,
• EKG oraz ECHO serca,
• badanie gruczołu tarczycy,
• próby wątrobowe.

Opuchnięte stopy − jak leczyć?

Nawracająca opuchlizna stóp lub kostek musi być leczona poprzez zastosowanie farmakoterapii adekwatnie do choroby, która jest bezpośrednią przyczyną obrzęków nóg. Konieczna jest konsultacja z lekarzem specjalistą, który po fachowej diagnostyce zaleci właściwy lek na receptę, który pacjent musi przyjmować ze względu na stan zdrowia.

Leczenie opuchlizny stóp i kostek zależy od przyczyny obrzęków. Łagodząco można stosować również preparaty z naturalnym składem, które będą działać doraźnie, na przykład maść z wyciągiem z arniki lub kasztanowca. Trzeba jednak wiedzieć, że zwalczanie objawów opuchlizny stóp nie jest wystarczające, aby odzyskać pełne zdrowie.

Obrzęki nóg doskonale niweluje terapia uciskowa, czyli kompresjoterapia. Stosuje się w niej specjalne rajstopy przeciwobrzękowe. Ich zadaniem jest poprawa krążenia krwi w naczyniach krwionośnych.

Domowe sposoby na puchnące stopy

Na obrzęki nóg doskonale sprawdzają się zimne okłady z lodu albo moczenie nóg w zimnej wodzie. Wykorzystać można również dostępne w aptece specjalne, żelowe okłady oraz maści i żele z heparyną. Puchnięcie nóg łagodzi też utrzymywanie kończyn dolnych w pozycji leżącej, ważne, aby nogi były nieco uniesione do góry.

Na opuchnięte nogi, w szczególności obrzęki stóp i kostek zaleca się również zmianę diety. W jadłospisie warto uwzględnić ograniczenie spożycia soli. Dobroczynne dzianie mają natomiast produkty spożywcze bogate w potas, który odpowiada za równowagę gospodarki wodnej organizmu, krzem i rutynę, które wzmacniają naczynia krwionośne. W codziennym menu powinny znaleźć się pestki słonecznika, owoce cytrusowe, pomidory oraz rośliny strączkowe.

FAQ

1. Dlaczego puchną stopy?

Przyczyny obrzęków stóp są różne. Zaliczają się do nich urazy, czynniki zewnętrzne, jak ukąszenie owada, ale także poważne choroby, które mogą zagrażać życiu, jak niewydolność wątroby, niewydolność serca czy niewydolność nerek albo zaburzenia krążenia w żyłach kończyn dolnych i za wysokie ciśnienie krwi.

2. Jak rozpoznać obrzęk stóp?

Aby rozpoznać opuchnięte stopy, wystarczy wykonać tzw. tekst palca, uciskając nim partię ciała. Jeśli po ucisku dołek w skórze utrzymuje się przez dłuższy czas, oznacza to, że występuje obrzęk stóp. Może on wywoływać również objawy towarzyszące, jak ból nóg, mrowienie czy uczucie ciężkich nóg.

3. Jak leczyć spuchnięte stopy?

Puchnięcie stóp należy eliminować poprzez zwalczenie głównej przyczyny występowania obrzęków tej części ciała. Jeśli domowe sposoby na opuchnięte stopy nie niwelują problemu, należy udać się do lekarza specjalisty, który przepisze odpowiedni lek na receptę. Znaczenie ma też diagnostyka, aby wykluczyć choroby, które mogą wywoływać obrzęki nóg.